Tin nhắn: Elena Grunitz ĐẾN TẤT CẢ NHỮNG NGƯỜI YÊU THÍCH CỦA TRAFFIC TRONG KHÔNG GIAN TƯƠI, VÀ C WNG MUỐN THAY ĐỔI BẤT K SO SOFA NÀO TRÊN GIÀY, CHÚNG TÔI CUNG CẤP MỘT ĐÁNH GIÁ TUYỆT VỜI CỦA CHẠY NHIỀU NHẤT RUNNING VÀ BIKE ROLLERWAYS.
Chạy
Khu trung tâm, công viên Burj và đại lộ
Những nơi tuyệt vời để những người yêu nhau nhìn thấy người khác và thể hiện mình. Thật kỳ lạ, chạy quanh một trong những điểm thu hút phổ biến nhất ở Dubai, Bourges Khalifa và tránh Dubai Mall, bạn sẽ không tìm thấy đám đông.
Trên vỉa hè rộng của Đại lộ và xung quanh bãi cỏ dưới chân tòa nhà chọc trời khổng lồ, các vận động viên trung tâm thành phố uốn lượn hàng km: vào buổi sáng, tận hưởng sự trong lành của một thành phố thức tỉnh và vào buổi tối - chiêm ngưỡng đài phun nước và trò chơi độc đáo của ánh đèn đô thị. Một bầu không khí tương tự, tràn ngập cảnh quan tương lai và khách du lịch nhìn chằm chằm, những người yêu thích đi bộ có thể tìm thấy sau khi chạy qua Dubai Marina Walk.
Các bãi biển. Jbr
Chất lượng và cảnh quan không thua kém gì máy chạy bộ của Jumeirah. Đối với những người chạy quá lâu có vẻ đơn điệu, các trình giả lập được cài đặt dọc theo đường đua. Và nhiều quán cà phê và nhà hàng trên một phần của JBR tạo ra một bầu không khí sang trọng quốc tế. Nhưng bạn không nên chạy ở đó vào buổi tối, bạn có thể bị kẹt xe giữa vô số khách du lịch đi bộ và cư dân JBR.
Công viên
Trong hầu hết tất cả các công viên ở Dubai đều có cơ hội đi chạy bộ. Phổ biến nhất là Công viên Zabeel (2 km theo dõi), Công viên Lạch (khoảng 4 km theo dõi) và Công viên Safa (3,5 km). Sau đó, do việc xây dựng một kênh mới đang diễn ra, đã bị lục lọi và chặn lại. Một yếu tố tích cực có lợi cho các công viên là bãi đậu xe miễn phí, đặc biệt là vào các ngày trong tuần, cũng như sự hiện diện của bóng râm, điều này rất quan trọng trong khí hậu nóng bức địa phương.
Ở những khu vực đông dân cư, như Palm Jumeirah, Business Bay, The Greens, Al Barsha và những nơi khác, có những công viên nhỏ và đường ray không dài và ẩn mình giữa những tòa nhà chọc trời, nhưng vẫn được người dân địa phương yêu thích và biết ơn.
Sa mạc
Nơi tốt nhất cho các vận động viên yêu thích chủ nghĩa kỳ lạ, và trong mùa nóng và các môn thể thao khắc nghiệt, không thể được tìm thấy. Tất nhiên, bạn có thể chạy dọc theo cồn cát, lợi ích của các sa mạc quanh Dubai là đủ. Nhưng nó tốt nhất để bắt đầu tập luyện gần Sân vận động Sevens (Đường Al Ain), nơi một đường đua đặc biệt dài 10 km được trang bị và nơi Dubai Desert Run nổi tiếng được tổ chức nhiều lần trong năm.
Xe đạp
Đường đi xe đạp Nad Al Sheba (quận Meydan)
Ý tưởng biến một đường đua huấn luyện lạc đà bị bỏ rơi thành một công viên xe đạp đã nảy ra với người cai trị Dubai, Sheikh Mohammed bin Rashid al Maktoum vài năm trước. Kết quả - ba đường đua tròn có chiều dài 4, 6 và 8 km, cũng như khu vực xe đạp của trẻ em có biển báo giao thông, đường vòng và ngã tư - mọi thứ giống như trong một thành phố thực, chỉ trong hình thu nhỏ. Vào buổi tối, tất cả các bài hát được thắp sáng bằng đèn lồng, có nhà vệ sinh và phòng thay đồ máy lạnh. Đôi khi các đội đua xe đạp chuyên nghiệp đào tạo ở đó.
Bánh xe
Nơi truyền thống để trượt patin là công viên Zabeel và Lạch, nhưng chỉ dành cho những người biết cách đi chậm lại, vì có nhiều dốc. Và bởi vì những người đi bộ ở đó, nó không thể quay đầu lại. Một lựa chọn dự phòng là đi xe bên ngoài những công viên này. Một số người cố gắng đi xe trong Mushrif Park, nhưng không may, đường ray ở đó, không may, đã cũ và không có chất lượng rất tốt.
Những người yêu thích phim địa phương đã chia sẻ một bí mật nhỏ - họ đi xe trong công viên xe đạp Nad Al Sheba. Đường đua ở đó rộng và với giao thông một chiều, để có đủ không gian cho tất cả mọi người - cả người đi xe đạp và người trượt ván.
Đường dẫn chu trình Al Qudra
Trang trại Ả Rập huyện. Hai đường ray tròn mới nhất trong sa mạc. Đường đua dài 18 km đầu tiên chạy dọc theo đường Al Qudra và hợp nhất với đường đua thứ hai, dài 50 km. Không còn nghi ngờ gì nữa, một niềm vui thực sự cho những người yêu thích khoảng cách xa!
Tuyến đường thứ hai, nổi bật bởi vẻ đẹp đặc biệt của phong cảnh sa mạc trải dài hai bên, dẫn qua khách sạn Bab Al Shams nổi tiếng, nơi tổ chức cái gọi là Bab Al Shams Coffee Ride vào mỗi thứ bảy - dừng lại ở đó để nghỉ ngơi, bạn có thể uống cà phê và đồ ăn nhẹ với một khoản phí danh nghĩa.
Dubai tự động
Quận xe máy. Mỗi tối thứ Tư, từ 6 giờ đến 9 giờ, Dubai Autodrom mở cửa cho người đi xe đạp. Vào cửa miễn phí, điều kiện duy nhất là đội mũ bảo hiểm. Sau đó yên xe đạp và gió vòng tròn 2,5 km.
Công viên Al Barsha và Công viên Mushrif
Các công viên duy nhất cung cấp đường dành cho xe đạp đặc biệt phù hợp cho các gia đình có trẻ em không dài lắm (1,5 km Al Barsha và 4 km Mushrif), với sân chơi cho trẻ em trong trường hợp người đi xe đạp nhỏ đột nhiên mệt mỏi khi đạp.
Jumeirah mở bãi biển theo dõi
Jumeirah Quận 1. Tất nhiên, một km rưỡi là khoảng cách của trẻ em, nhưng trong không khí trong lành bên bờ biển! Vì các máy chạy bộ dài của Bãi biển Jumeirah và Bãi biển JBR đều bị cấm đối với xe đạp và người trượt ván, nên đây là cơ hội duy nhất để đi gần biển ở Dubai.
BTW!
Bộ Y tế Dubai đang phát động một chiến dịch để kích thích cư dân lối sống lành mạnh.
Cư dân Dubai có lối sống lành mạnh sẽ nhận được quyền thành viên phòng tập thể dục miễn phí, vé xem phim, đăng ký các ấn phẩm định kỳ viết về lối sống lành mạnh hoặc mua phiếu mua hàng từ Sở Y tế Dubai làm giải thưởng.
Hệ thống khen thưởng, được đưa ra trong quan hệ đối tác với khu vực tư nhân, sẽ được liên kết với hệ thống bảo hiểm y tế bắt buộc. Chiến dịch dự kiến bắt đầu vào tháng 3 năm 2016. Một sự thay đổi trong cách sống của người dân, đã được chứng minh ở một số quốc gia, sẽ được áp dụng lần đầu tiên ở UAE.
Tuy nhiên, chi tiết của chiến dịch vẫn chưa được biết, Bộ cho biết họ sẽ sử dụng các thiết bị di động có khả năng truyền điểm về hoạt động của người dùng đến mạng của phòng tập thể dục tham gia chương trình để ghi điểm.
